Welcome to our site, please sing in or register

Питание ОЧЕНЬ сильно влияет на мозговую деятельность. Облегчение питания всегда способствует усилению мозговой активности - вам начинают приходить в голову более точные мысли, становится видна более глубокая суть вещей, жизнь становится проще.

Эта тема является ключевой, поэтому так замусорена в интернете. Облегчая питание, вы начнете смотреть на мир другими глазами. Вы увидите что еда также является своеобразным наркотиком, меняет сознание людей, вызывает ломки и зависимости. Еда (вкус) настолько контролирует сознание, что толпа готова рвать друг друга за "кусок аппетитной баланды".

Путем нескольких лет постоянных экспериментов, выявилась собственная простая методика, которая позволяет быстро и эффективно очищать тело и мозги. Вам не потребуется наличие какой-то сверх силы воли и подобных вещей. Методика позволяет плавно ступенчато облегчать питание и постоянно держать тело в более чистом и энергичном состоянии. 

 

 

* в питании первой задачей ставим отказ от мяса (рыбы, яиц). Мясо - очень сильный наркотик, чтобы быстрее с него слезть, можно несколько дней пить чай со слабительным эффектом. Самый простой и доступный - это листья Сенны (продается в любой аптеке). Пейте Сенну 3 раза в день - утром, затем ровно через 7 часов, и следующую дозу опять через 7 часов (получится почти перед сном). Послабляющий/слабительный эффект срабатывает через 6-12 часов. Так можно пить 3-7 дней. Далее сделать перерыв, тяга на более вредную еду у вас должна значительно снизится. Основной минус: придется чаще бегать в туалет.
На начальных этапах старайтесь заменять мясо продуктами, которые содержат много сои, - например сосисками (самые дешевые как правило делают из сои, а есть и специальные виды чисто из сои), дешевые крабовые палочки тоже могут делать из сои, грибы и т. д.
Чтобы забить тягу на вкус помимо соли используйте специи, соусы (соевый соус), лимонную кислоту, яблочный уксус и т.д. На эту тему можно посмотреть вегетарианские рецепты.

Ее канал


* Стараемся делать пищу максимально простой и легкой. Утренний завтрак «чай с бутербродом» можно заменить на фрукты, это даст больше сил (нет потери энергии на пищеварение). Прекращаем употреблять пиво, алкоголь, сигареты, газировки, кофе, жвачки и другую синтетику. Стараемся максимально снижать употребление конфет, шоколада, пирожных, булочек, печенья, кремов, паст и т.д.. Сладости замените на диетические хлебцы или кашу с медом (в крайнем случае с вареньем). Диетические хлебцы берите без солода, из легких злаков (пшеница и т.д.). Кашу можно использовать любую, даже быстрого приготовления из пакетов. Черный чай замените на зеленый (эвкалипт, мята, душица и т.п., купить которые можно в любой аптеке). Обычный хлеб нужно заменить на хлеб без яиц. Неплохим выбором будет лаваш, либо специальный диетических хлеб. Лаваш быстро черствеет/портится поэтому рекомендуется хранить его исключительно в морозильной камере (купив хлеб/лаваш сразу нарежьте его на тонкие кусочки и положите в пакет в морозилку, за 15 минут до еды можно достать нужное количество, - он быстро оттаивает). Далее старайтесь отказываться от молочных продуктов (творог, молоко, сметана, кефир, сыр).
Постепенно отказываемся от жирной и жаренной пищи, переходя на вареную, тушеную, сушеную и свежую еду. Идеальная термообработанная еда это свежий овощ (например картофель, тыква, кабачок и т.д.) который варился на слабом огне и остался недоваренным (немного сырым). В прикуску с вареной пищей (каши, тыква, картошка и т.д) старайтесь есть свежие овощи, больше свежей зелени и свежих семечек/орехов - подготавливая организм к переходу на вегетарианское сыроедение. Увеличивайте употребление свежих фруктов.

 


Далее вместо вареной еды начните употреблять как можно больше салата рецепт которого ниже. В начале, чтобы сделать переход более плавным, салат можно есть вместе с небольшим количеством лаваша/хлеба, но затем уберите лаваш/хлеб совсем.

Ингредиенты для салата: основа - морковь, свекла, тыква, кабачок, свежая картофелина, капуста (желательно пекинскую или обычную, но только молодую), помидор, доп.ингредиент (или пара) – огурец, болгарский перец и аналоги. В салат по сути можно резать любые не раздражающие организм живые растения (растительную клетчатку). В качестве заправки для салата можно использовать натуральное масло (подсолнечное, оливковое и т.д.), либо яблочный уксус (в крайнем случае лимонную кислоту). Майонез/сметану не используйте.

Очень важно правильно/тщательно подбирать ингредиенты для салата. После длительных тестов было выяснено что такие продукты в салате как чеснок/лук/перец и подобные острые/горькие/раздражающие вещества - усиливают аппетит, а соответственно вероятность срыва на более тяжелую еду. По этой же причине используйте для салата редиску/редьку/старую капусту (острый/ядреный вкус) только в самых в небольших дозах. Ингредиенты салата по возможности должны быть максимально нейтральными для тела (не жгучими, не острыми, не тяжелыми).

Через некоторое время убираем из рациона лаваш/хлеб и употребляем только свежие фрукты, живые семечки/орехи и вышеназванный салат.

Далее, оставив специи, заменяем заправку в салате на сыроедную, а именно – свежевыжатый ломтик лимона с водой. Важный нюанс: на первый взгляд может показаться что нет никакой разницы между синтетической лимонной кислотой и свежевыжатым соком лимона, но это не так. Проводя эксперименты выяснилось что даже «одинаковое» вещество - лимонный сок оказывает совершенно разное влияние на тело, в свежем/живом виде и в виде сухого полуфабриката. Полуфабрикат намного сильнее ослабляет тело.

Постепенно уменьшаем в салате содержание специй, - вместо них можно добавлять мягкую зелень (петрушка, укроп, но не зеленый лук). И затем полностью их убираем оставив только чистую воду и свежие живые фрукты/овощи/семечки орехи. Все, теперь мы перешли на чистое сыроедение (тут нужно понимать что фишки сыроедения начнут появляться только спустя 2-4 недели данной диеты).

В интернете некоторые советуют употреблять не только мед, но даже сырые желтки яиц, молочные продукты... Так вот на сыроедении этого делать не стоит (это не растительная еда, под которую оптимальнее всего заточен механизм пищеварения человека/обезъяны).

В качестве итога список еды/веществ которые сильнее всего остального блокируют очистку тела, мешают переходу на более легкое питание, удерживают аппетит/тягу на старую еду:

* мясо (долго переваривается, гниет в кишечнике) 

* много сыра и видимо его аналогов в виде творога, другие животные жиры, мясные бульоны и специи со вкусом мяса (мягче чем само мясо, но все равно усиливают привязку на более тяжелую еду), бродильная еда - квашенная капуста, квашенные огурцы, "квас" и т.д. - Все это резко усиливает аппетит и увеличивает тягу на более вредную еду.

* много жгучей/острой еды (даже сыроедной) - чеснока, лука, перца и т.д.

 

* сильные антипаразитарные чаи и вещества (корки апельсина, масло чайного дерева, полынь, пижма  и т.д.) чаще всего наоборот заблокируют процесс облегчения питания - вызовут срыв (вопреки тому что пишут в интернетах).


* нерастворимая сладкая синтетическая еда, т.е. пирожные, крем, паста, конфеты с плотной консистенцией. (варенье и тем более мед сюда не входят - все они растворяются в воде и быстрее выводятся из организма). 

* сильно жирная, жаренная еда (простое подсолнечное масло обладает меньшей блокировкой чем подвергнутое сильному термическому нагреву)




Вывод: если есть желание облегчать еду но не получается это сделать, нужно внимательно следить за тем что вы употребляете, попробовать выборочно заменять ингредиенты.

 

 

 

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: